Martie 2015 – Doi ani de cand mi-am schimbat viata

18 martie 2013……am retrait aceasta zi de nenumarate ori, pentru a identifica ce am facut diferit atunci, ce m-a determinat sa iau decizia care avea sa-mi schimbe cursul vietii pentru totdeauna. Ziua incepuse de parca venea sfarsitul lumii. De altfel, asta era si contextul in care ma invarteam de multa

Multumesc pentru lectii 2016! 2017, I am now ready!

Dupa o absenta destul de lunga am zis sa reiau scrisul si pe blog, concomitent cu variantele agenda, calendar, jurnal si orice alta forma de comunicare, la moda zilele asta. Simt ca, in aceasta perioada, ma pot exprima astfel, asa ca, sa vedem ce-o iesi. A contat si perioada de

18 martie 2017 – 5 lucruri invatate in 4 ani de alergare

Eram intr-o sala, mai mult lunga decat lata, cu 150 oameni care trecusera printr-o cascada de emotii pana la acel moment, cu premieri pentru cele mai bune rezultate, cu tombole pentru castigarea unor premii importante. Mai era un singur moment in program, un speech despre continutul sau autorul caruia care

Cu bicicleta pana la Sinaia si inapoi

18 iunie 2017. In Bucuresti sunt 14 grade si ploua de rupe iar eu sunt intr-o dispozitie de asternut cuvinte in almanahul personal (virtual). In ultima perioada, am tot primit incurajari de a scrie toate intamplarile prin care am trecut si evenimentele la care am participat insa am tot amanat.

Cum a fost la Ocean Lava Mamaia

Sambata ce-a trecut am participat la prima editie Ocean Lava, organizata la Mamaia (Constanta), proba HERO, echivalentul half ironman, adica 1.9 km swimm + 90 km bike + 21 km run. Pentru mine, a fost un antrenament inaintea concursului de duminica asta si, in ciuda suspiciunilor ca distantele ar fi

La multi ani, romani, oriunde v-ati afla!

Ma bucur sa fiu din nou acasa, alaturi de familie si prieteni! Chiar de-am ajuns la capatul pamantului, gandul ma duce tot catre locurile in care am crescut si de care ma leaga atatea amintiri.Multumesc sponsorului meu, BCR Banca pentru Locuinte, ca a facut posibila aceasta calatorie, mass mediei pentru

Antrenamentul pentru Antarctica

23 martie a fost ziua care mi-a schimbat viața! Odată cu vestea cea mare, am adoptat un stil de viață mai strict, mai sănătos, cu planuri de antrenament pentru 100 km, dar continuând în stilul meu caracteristic: fără cronometrare, fără aplicații de running, fără pauze. În octombrie 2013, am participat

Antarctica – ultima frontiera (inscrierea)

Mi-am pus în gând atâtea lucruri mărețe… Lucruri care încep și se termină cu Antarctica. Mă desparte aproape o lună de cea mai mare provocare a mea. Nici nu îmi mai amintesc cum a început totul, doar că, într-o dimineață de februarie, după o noapte de frământări, în care m-am

Cum a luat nastere totul…

Frustrări, oboseală, neliniște și teamă. Toate cerșeau schimbarea. Până nu demult, viața mea se limita la birou-acasă-birou. Îmi începeam ziua pe la 7 și jumătate dimineața și continuam cu multe și interminabile ore petrecute la birou. Așa că, încă din prima zi a anului 2013, mi-am propus câteva schimbări de

Despre mine

Alerg pentru o viaţă mai bună Sunt Adriana Istrate şi vreau să îţi povestesc cum, la peste 30 de ani, viaţa mea a căpătat un alt sens. Dacă în urmă cu un an şi jumătate eram o femeie care muncea tot timpul peste program, crezând că doar astfel se va

Consultant, psiholog sau coach? Care e mai bun?

De cand dezvoltarea personala a devenit atat de cautata si de accesibila, multi dintre noi avem acum cunostinte si notiuni la care nici nu visam in urma cu 10 ani. Ne-am lasat curiozitatea sa exploreze domenii ale trupului si sufletului astfel incat sa ne raspundem la intrebarile care ne-au macinat

3 Scuze care ne mențin “săraci”

Am intalnit in ultima perioada foarte multi oameni care au salutat pornirea mea sportiva precum si toate celelalte proiecte de care ma ocup, au admirat rezultatele celor opt ani de schimbari si, mi-au spus cat de tare isi doresc si ei ceva nou in viata lor. Apoi, la final, au